Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 94,17g | Carbs: 179,14g.
Café da Manhã: Arla Skyr, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gouda, Koro Drogerie Pistazienmus, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken. Almoço: Lauch, Möhren, Rote Paprika, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Aldi Basmati Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bonduelle Linsen, REWE Blattspinat, Putenbrust Fleisch, Süßkartoffel, Bamboo Garden Kokosmilch. Jantar: Ener Bio Linsen Waffeln, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer , Tomaten, Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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