Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 70,40g | Prot: 48,46g | Carbs: 142,81g.
Café da Manhã: Muz, Fıstık Ezmesi, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Almoço: Ülker Bitter Çikolata %60, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Fıstık Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Etli Bamya. Lanches/Outros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de açlık başımda duman
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