Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 68,01g | Prot: 117,73g | Carbs: 52,52g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Пару, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы , Голубика. Lanche da Manhã: Запеченный или Жареный Тунец. Chá da Manhã: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Ашан Айва, Клубника, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Запеченный или Жареный Тунец. Almoço: Алыча, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Lanche da Tarde: Ближние Горки Шашлык Классический. Jantar: Салат Айсберг, ВкусВилл Куриный Бульон. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena@Fin
|