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2348 kcal
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Gord: 66,28g | Prot: 181,73g | Carbs: 252,01g.
Café da Manhã: 業務スーパー クコの実, ビーレジェンド クレアチン, 鶏胸肉(皮なし), 砂肝, 卵白, GronG WPI CFM製法 ホエイプロテイン100, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, 森永 純ココア, VARVELLO アップルサイダービネガー, 神戸物産 粉末黒糖, H+Bライフサイエンス 粉飴, 前原製粉 上新粉(米粉), 日本製粉 米粉, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, ブルーベリー（無糖、冷凍）, アイリスフーズ株式会社 一升もち, GronG WPI CFM製法 ホエイプロテイン100, バルクスポーツ グルタミン. Almoço: ビーレジェンド クレアチン, でん六 ピー柿, ファミリーマート サーモンとサーモンわさび, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, パプリカ, オクラ（冷凍）, ほうれん草, 神戸物産 乾燥バジル, ハチ食品 カレー粉 元祖, 生姜, 神戸物産 粉末黒糖, 豚肩肉, 豚肩ロース, ガツ(茹で), 砂肝. Jantar: ブルーベリー（無糖、冷凍）, 米(水稲 精白米 調理前), トップバリュ キムチ, 神戸物産 乾燥バジル, 生姜, 砂肝, ガツ(茹で). Lanches/Outros: たまり醤油, 鶏胸肉(皮なし), 豚肩ロース, 豚肩肉, 鶏ハツ, 鶏レバー, 卵黄, Y.S.エコビーファーム そば純粋生蜂蜜, ブルーベリー（無糖、冷凍）, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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