Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 85,30g | Prot: 82,31g | Carbs: 147,79g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Almoço: Babyfox Шоколад Молочный, Томатный Соус, Тефтели, Картофельное Пюре. Jantar: Русский Узор Квас, Говядина Отварная, Деликатесофф Казылык , Тарталетка, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Lanches/Outros: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DinSal
|