|
Овсяноблин с семенами льна🌾, с сыром и кусочком ветчины☺️ Все вместе получилось на 300 ккал, считаю идеально👌🏻
|
2218 kcal
|
Gord: 124,99g | Prot: 99,73g | Carbs: 137,29g.
Café da Manhã: Финик, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), President Сливочное Масло 82%, Ветчина, Сыр с Плесенью, President Сметана 20%, Яйцо, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Глобус Мороженое Сорбет Клюква, Grow Food Тарталетка с Кремом, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Прошутто, Te Gusto Варенье Инжир, Салат Овощной, Краски лета Фруктовое Ассорти, Kozel Пиво Темное, Драники, Zanetti Parmigiano Reggiano, Мираторг Рулька Свиная. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|