|
doğaçlama yapılan makarna (enfes oldu iyi ki yapmışım) salata ve ıspanak, yopurt ikilisi ile 840 kalorilik akşam yemeğim. bugün nedense hep geçe kalıyorum :(
|
1758 kcal
|
Gord: 65,63g | Prot: 77,46g | Carbs: 216,58g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Fırından Tam Buğday. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Salatalık, Marul, Dereotu, Roka Marulu, Beyaz Un, Beyaz Un, Birşah Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slamsym
|