|
Кто ещё оживает после тренировок? Сегодня ползала просто, но на второй этаж до зала таки доползла. И вот по 30 минут кардио и 60 мин силовой скачу козой. 🤣🤣🤣🤣
|
809 kcal
|
Gord: 28,71g | Prot: 93,36g | Carbs: 42,92g.
Desjejum: Ашан Гранат. Café da Manhã: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Драники Картофельные. Lanche da Manhã: Салат Айсберг, РИФ Нельма Холодного Копчения. Chá da Manhã: Голубика. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая). mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena@Fin
|