|
На столе у меня сегодня ТОЛМА по-летнему рецепту🍽 Это если кратко, фаршированный фаршем и рисом перец🫑, помидорка🍅, баклажан🍆и капуста🥬(как голубцы)☺️ А ещё полюбившийся салат - ТАБУЛЕ!
|
1492 kcal
|
Gord: 70,45g | Prot: 44,75g | Carbs: 110,05g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе, President Сыр Мааздам, Простоквашино Молоко 3,2%, Ветчина, Яйцо, President Сливочное Масло 82%, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Брусника Рулетики из Баклажан, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Табрис Табуле с Булгуром, Перекресток Матнакаш, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Lanches/Outros: Lavazza Кофе, Слуцкий Сыродельный Комбинат Пломбир с Ароматом Ванили Клубника. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|