|
Приятно найти свое старое (ну не такое уж и старое)фото и сравнить с теперешним. Разница видна все же.Это я показываю тем,кто не понимает,почему я не ем все подряд,а придумываю свои варианты привычных блюд.
|
2003 kcal
|
Gord: 57,02g | Prot: 96,27g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Хлебный Спас Печенье , Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Папа Может Ветчина, Вода (в Бутылке), Сыр Российский, Папа Может Ветчина, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Пеленгас. Jantar: Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Петровская Бухта Крабовые Палочки, Водка. Lanches/Outros: Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
07 mai 22 por membro: alekseeva.larisa1
|
07 mai 22 por membro: Dvern
|
Спасибо! это результат подсчёта калорий, гибкая диета🍳🍎🍌🍒
07 mai 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
07 mai 22 por membro: Svetashashk
|
07 mai 22 por membro: Анчоус12
|
07 mai 22 por membro: ХуліГанка
|
Спасибо) мне самой очень приятно видеть результат,это было совсем несложно, для меня подсчёт как игра 👍😉
А на работе (в пекарне) мне сказали коллеги: ну ты и раньше была хороша! И зачем вот это похудение? 🤷♀️😂😜 и что тут сказать? Ради здоровья говорю. Чтоб ходить было легче, и сердцу качать кровь было легче 🤗😇
07 mai 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
07 mai 22 por membro: AnnaAnast
|
07 mai 22 por membro: IrinaP2205
|
07 mai 22 por membro: макарова оксана
|
Результат супер.Интересует питание.Сколько раз в день кушаете.И придерживаетесь ли ИГ?
07 mai 22 por membro: Мышь_серая
|
Девчоночки, всем спасибо 😍🥰😻❣️🌹
Отдельно вам viktoriazavodnova241, отвечу: интервальное голодание помогает только сэкономить калории, употребленные за день. Вы с таким же успехом можете эти калории распределять в течение дня, или ночи. Главное, суточная калорийнось, а ещё главнее недельная. Наэкономила вчера 200 и сегодня 200 ккал, а завтра могу торта съесть или алкоголь. Алкоголь вообще конечно лишний. Но можно всё!) Не придерживалась я никаких правил, хоть на ночь ешь. Главное, считай!
07 mai 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
я на 1500 жую весь день. Для меня подсчёт вообще не напрягает.
07 mai 22 por membro: notya008
|
s-1088, спасибо🤩🤗!
Да, полнота не красит, только добавляет возраст и отнимает здоровье 🤔
15 mai 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|