Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 50,29g | Prot: 165,39g | Carbs: 102,28g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Jantar: Hardline Whey 3Matrix, Çoban Salatası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Pirinç Pilavı. mais...
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Histórico de Peso de 33as
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