Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 75,34g | Prot: 94,44g | Carbs: 186,70g.
Café da Manhã: Laranjas, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pescador Atum Ralado Ao Natural, Seven Boys Pão de Forma Light. Almoço: Isabela Massa Parafuso , Tilápia, Pescador Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Maionese, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Damasco Seco, Amendoim, Monama Pasta de Amendoim com Cacau, Banana. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheila.echart
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