Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 25,22g | Prot: 90,04g | Carbs: 130,53g.
Café da Manhã: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Apel Granny Smith, Apel Granny Smith, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Ceri. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilangin lemak
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