|
|
1383 kcal
|
Gord: 56,85g | Prot: 69,06g | Carbs: 151,27g.
Café da Manhã: Миндаль, Апельсин, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Ромэн или Соз, Селянське Масло Сливочное, Зеленые Оливки, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Zepa Natyral Сырная Намазка, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lanches/Outros: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Киевхлеб Булочка для Бургера, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Колбаса Докторская, Селянське Масло Сливочное. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yu_alen
|