Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 35,89g | Carbs: 102,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Popp Seelachs Brotaufstrich , Marmelade, Roggenbrötchen. Almoço: Ja! Schlagsahne, Milbona Schlagsahne, Got7 Flavor Powder Chocolate , Rhabarber, Lieken Urkorn Heller Wiener Boden. Jantar: Ja! Geriebener Mozzarella, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Henglein Spätzle, Ja! Fleischwurst, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rama Cremefine 7%. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Fazer Compras - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 3 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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