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Hatte heute morgen auch erstmal einen Schock als ich das Ergebnis vom gestrigen Buffet-Gemetzel schwarz auf Weiß hatte. Heute aber super solide gewesen und nach einer Runde durch den leicht verschneiten Wald geht's jetzt nochmal zu einer Runde raus. Morgen hoffe ich auf bessere Nachrichten von meiner Waage.
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839 kcal
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Gord: 12,33g | Prot: 50,24g | Carbs: 135,21g.
Café da Manhã: Chiquita Smoothie Erdbeere & Banane. Almoço: Gefro Suppe, Brokkoli, Möhren, Weißkohl. Jantar: Pema Vollkornbrot Vollkorn Plus, Lidl Forellenfilets Geräuchert. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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