Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 82,33g | Prot: 119,13g | Carbs: 210,78g.
Café da Manhã: Mel, Natural Life Granola Banana e Canela , Vigor Iogurte Natural Viv, Essential Nutrition Whey Protein, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Seara Steak de Frango, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Oggi Omega Frutas Vermelhas. Jantar: Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Santa Helena Paçoquita (20g) , Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Cenouras, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Viv. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de laradobele
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