|
Бокс лучшее средство для быстрого похудения 🦾
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 56,47g | Prot: 177,91g | Carbs: 137,01g.
Café da Manhã: Sporter Zero One, Lactel Молоко 0,5%, Гречка Вареная. Almoço: Lactel Молоко 0,5%, Торчин Кетчуп Лагідний, Гречка Вареная, Яйцо, Яичный Белок. Jantar: Торчин Кетчуп Лагідний, Руккола, Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Куриное Филе Жареное без Масла, California Gold Nutrition Omega-3, ГМЗ Сметана 10%, Яичный Белок, Яйцо, Power Pro Whey Protein. mais...
|
|
3361 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Igor6606
|