Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 75,60g | Prot: 93,84g | Carbs: 212,58g.
Café da Manhã: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная. Almoço: Киви, Картофельное Пюре, Магнит Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Майонез, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Jantar: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Несквик Злаковый Батончик, Токио Сити Ролл с Угрем , Якитория Филадельфия (8), Kikkoman Соус Соевый. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinaosipowa
|