|
Расписала себе всю еду на сегодня как план и оставила опять немного кк на маленькие маршмеллоу. Чтоб не чувствовать, что я больше ничего не могу съесть. Такой лайфхак
|
1309 kcal
|
Gord: 70,04g | Prot: 83,69g | Carbs: 82,78g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель, Coffee Bean Шантили. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей. Jantar: Магнит Апельсин, ВкусВилл Суп Чихиртма. Lanches/Outros: Guandy Marshmallows, Махеевъ Джем Апельсиновый, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Bio Max Биокефирный 1%. mais...
|
|