Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 59,37g | Prot: 62,05g | Carbs: 194,83g.
Café da Manhã: Халва, Окей Багет, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Халва, Зеленый Чай, Окей Печеночные Оладьи, Винегрет без Масла. Jantar: Зеленый Чай, Винегрет без Масла, ТВХ Лепешка Тандырная. Lanches/Outros: Мармелад, Банан. mais...
|
|
3529 kcal
|
Exercício:
de Pé - 50 minutos, Dirigir - 2 horas e 46 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 8 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Assistir TV - 4 horas e 16 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|