Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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108,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 18,30g | Prot: 71,19g | Carbs: 109,55g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Terasi, Kacang Koro, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Koro, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Minaku Siomay Ikan, Wafer Coklat, Kacang Koro. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Zumba - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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