Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 104,15g | Prot: 83,53g | Carbs: 27,84g.
Café da Manhã: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Шпинат. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кекс Рождественский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Красный Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Морковь Сушеная, Приосколье Желудки Куриные. Jantar: Блины кето, Творог 9%. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|