Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 60,24g | Prot: 80,24g | Carbs: 150,80g.
Café da Manhã: Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%, Mercadona Yogur Griego Natural, Lidl Queso Fresco Granulado, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Клубника, Голубика. Almoço: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Escamilla Лидл Оливки Aceitunas Sin Hueso,, Sabor Anchoa,,, Перловка, Hacendado Pechuga Entera de Pollo, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко Голден, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de solni4ko19
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