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+ 1 💪
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1757 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 157,13g | Carbs: 174,52g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Frito. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Carne de Sol. Jantar: Queijo Coalho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Chamyto Big Leite Fermentado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caqui, Naturovos Albumina, Bom Leite Iogurte, Darkness ISO Hydro. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Corrida - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Conta a receita da barriga pra gente 👏👏
04 mai 22 por membro: Yorhana@Moreno
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05 mai 22 por membro: andeR.Rib420
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uau que linda.
parabéns 👏
05 mai 22 por membro: Vania VMV
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05 mai 22 por membro: Gibinho
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Linda demais 😍 de onde você e? Aqui no sul as comidas são tudo calórica é difícil 😔
05 mai 22 por membro: djessikafer
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