Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 40,26g | Prot: 172,28g | Carbs: 121,04g.
Café da Manhã: Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Jameson Виски, Power Pro Fitness Jam Zero, President Творог 5%, Lactel Молоко 0,5%, Power Pro Whey Protein, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Igor6606
|