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Y así ya entro a mi pedo ideal.. después de bajar 15 kilos 150 gramos y que me tomó 8 meses. Todo ha sido constancia y amor propio. Hoy se celebra 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
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1224 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 72,15g | Carbs: 116,00g.
Café da Manhã: Primavera Margarina Light sin Sal , Café, Tomates, Mostaza, KIR Jamón Virginia de Pavo, Tía Rosa Cuernitos, Huevo Frito. Almoço: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chata Pollo en Mole, Muslo de Pollo. Jantar: Tuny Atún al Pibil, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Café, Pay de Queso, Pronto Gelatina Light Fresa, Danone Oikos Griego Natural (125g). mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 mai 22 por membro: DANTE HDZ
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Felicidades por tu esfuerzo ☺️
04 mai 22 por membro: SeleneMar.
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Era PESO, el pedo me lo pongo después para celebrar!
04 mai 22 por membro: arianaraquel88
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04 mai 22 por membro: DANTE HDZ
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04 mai 22 por membro: DianaPastelito
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Muchas felicidades. Un esfuerzo, que uno mismo ahnela y hoy lo has alcanzado. Tanto tiempo y hoy valió la pena. 👍🏽💪🏽
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04 mai 22 por membro: Robbie_vowe
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05 mai 22 por membro: Patricia❣️
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05 mai 22 por membro: Fa Valencia
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aaa gracias estabamos con el pendiente
05 mai 22 por membro: antonio.rincon.alvarez
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Que bueno que estas cumpliendo tus metas, y no escuches a personas groseras que no viven felices y no quieren dejan vivir feliz a los demás
05 mai 22 por membro: SombraNegra21
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hiciste alguna dieta especial??
05 mai 22 por membro: Paola Aldana V
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05 mai 22 por membro: katiabecerrakon
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muchas felicidades, bien logrado
05 mai 22 por membro: Sagris
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Mi dieta ha sido de alrededor de 1250 calorías al día, aunque si me paso no me frustro. Como de todo, pero medido y porcionado. Hago cardio, salgo a caminar y trotar todas las tardes, trato de quemar 300 calorías así. Mido 1.51 cms así que ha sido un cambiazo en mi vida.
05 mai 22 por membro: arianaraquel88
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Para Antonio Rincón un abrazo, que parece que te hace falta 🤗😘
05 mai 22 por membro: arianaraquel88
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Si se puede chicos! Apeguense a registrar sus calorías, moverse más y van a ver sus metas lograrse!
05 mai 22 por membro: arianaraquel88
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05 mai 22 por membro: Mayiing
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Muchas Felicidades!! Espero algún día yo también poner mi foto con mi peso ideal alcanzado 😁
05 mai 22 por membro: prisvet20
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Ahora a empezar una etapa de volumen?
05 mai 22 por membro: Guillermo361
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Histórico de Peso de arianaraquel88
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