Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 84,25g | Prot: 110,51g | Carbs: 172,58g.
Café da Manhã: Nopales, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. Almoço: Espinacas, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Elote, Tomates Cherry, Pescado Blanco (Cocido). Jantar: PAM Pam, Lala Lala 100 +Proteína Light, Nucolato Crema de Avellana, Gamesa Galletas Marias, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, La Sierra Frijoles Negros Refritos, FUD Chorizo de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Lanches/Outros: Monster Zero Ultra, Carnisnack Snack Atelas, Nucolato Crema de Avellana , Gamesa Galletas Marias, Nescafé Dolca. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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