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after lebaran tapi hari ini back on track kok hehe
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 37,97g | Prot: 105,61g | Carbs: 64,20g.
Café da Manhã: Rujak Buah. Almoço: Hati Sapi, Wortel Dimasak, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Apel, Telur Rebus. Lanches/Outros: Kopi, Yakult Yakult. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisundaily
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