Jornal de Bubu_stroinoi, 04 mai 22

mariaganikhina да!👍 

Мне, например, нравится цз мука, ржаная мука, овсяная мука, для меня выпечка на такой муке намного вкуснее, чем на простой безвкусной муке. И сытость дольше как бонус. Сах зам в своё время купила, интересно было попробовать, что это такое, а потом удобно, места мало занимает, расход маленький, купила эту баночку фитпарада 200 г, места почти не занимает, сладости в мерной ложечке сахзама больше, чем в 2 ч.л простого сахара, на хрен мне тогда этот сахар, когда мне выходит удобнее взять сахзам, так и пошло поехало. А так мёд и финиковый сироп употребляю, т.е.сахара не боюсь. Чисто вкусовые ощущения. А Похудение меня вообще не интересует. 

посмотри доктора берга про сахар и угли 

Не люблю сахаром перебивать вкус продуктов. Мне с ним не вкусно. Но шоколад или конфету съесть могу 

Я в своей выпечке меняю на сахзам потому что не хочу тратиться на пустые калории, но если где-то ем вне дома, или что-то покупное, то без проблем съем на обычном сахаре 

вот кстати заметила, после того как убрала сахар, пропала вот эта ненормальная тяга "съесть чего нить сладенького, просто пожевать что нить" и т. д. Сахзамом не пользуюсь. Теперь нравится именно натуральные вкусы продуктов и того же кофе и чая)  

Катерина, почему сразу 💩? Эти виды муки придают свой вкус и структуру выпечке, я не демонизирую пшеничную, готовлю с ней, бисквиты, например, строго только с ней. Но вот сырники с пшеничной мукой ужасные, к ним лучше всего рисовая идёт, овсяное печенье с овсяной мукой, или овсяноблин какой-нибудь, ржаная для хлеба хорошо. Разнообразие это же хорошо) 

Я не представляю вкус кофе или чая с сахаром. Наверно отвратительно. 

я и раньше не употребляла сахар и сейчас не употребляю. сах.заменитель иногда добавляю выпечку. все остальное ем без добавления. вот например творог с фруктами сделала и веусно и полезно.  

Сахар не влияет на похудение, на заметку)  

Миска_молока, я уже несколько лет не пью чай и кофе с сахаром, но раз пришлось попробовать, так как болела голова сильно, сказали нужно выпить сладкий-сладкий крепкий чай…. Меня чуть не стошнило😄 

потому что пустые калории, только ради сладкого привкуса, насыщения никакого. Лучше мяса поесть на тот же колораж, и наестся, а кофеёк уже с сахзамом выпить, если несладкий вообще никак 

Я считаю, что сахзам нужен только диабетикам, просто кушать мало сахара и все, чем пихать себя химией 

Катерина кк, цельнозерновые макароны, на мой взгляд, имеют гораздо более насыщенный вкус, чем простые. Они плотненькие такие, их прям приятно жевать. А ещё в них содержится большое количество клетчатки и дольше сытость. Так что на вкус и цвет)  

Mitrrosha понимаю. Я тоже всю свою жизнь не пью сладкие напитки. С детства нас мама так приучила. Чай кофе, кампоты и кисели без добавленного сахара. Газировку сладкую тоже не представляю как пить. Но однажды мне в каыешкн бариста сделал травяной напиток с сахаром. Не предупредил . Я чуть не блеванула. Было очень неудобно перед людьми, соседями по столикам. Поэтому я вас очень хорошо понимаю. 

Сахар не демонизирую, перестала его добавлять куда-либо только ради экономии калорий)) но вцелом к булочке или конфетке прекрасно отношусь. Захочу - съем 

Катерина ккк, вот мне тоже интересно) Ради интереса сравнила показатели - практически идентичные. Только почему-то когда "рисовая/льняная/и пр." - то это сразу делает изделие "ПП")) Я понимаю, когда непереносимость глютена и происходит замена, - это одно. А все остальное, мне кажется, - это дань моде, не более того)) 

Самое простое объяснение: употребление сахара повышает уровень инсулина и организм откладывает калории в жиры, а не тратит в энергию. Это прям если в двух словах)  

Ничего страшного в сахаре нет, вот количество уже имеет значение и по пустым калориям и по здоровью. а от 1-2 чайных ложек в день ничего не будет. Вопрос только зачем?  

Annagadina а если нев двух словах? Скажем бодибилдеры которые ставят инсулин дополнительно, чтобы набирать массу? При этом оставаясь довольно сухими? Может инсулин не только запасает жир? 🤗😉