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🧘🏻♀️아침요가 13분 💪🏻pt 50분 🏃🏻♀️한강 인터벌워킹 80분 아침-뇨끼 로메인샐러드 저녁-청초수물회 지난번 먹은 뇨끼가 넘 맛있어 오늘 흉내내봤는데 밀가루를 적게 넣어 쫀득함은 없지만 괜찮았어요~ pt는 전보다 운동강도가 높아져서 그런지 어제 오늘 쫌 힘들었어요😭 사람마다 다르겠지만 워낙 지방많고 탄력있는 피부가 아니라 바프 찍으려면 엄청 노력해야 하는데 이놈의 식탐과 게으름은 어쩔수 없나바요
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1242 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 43,60g | Carbs: 192,36g.
Café da Manhã: 감자 뇨키. Jantar: 물회, 소면, 밥. mais...
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Histórico de Peso de 이찌미미키키딸라
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