|
Aankomen in gewicht. Hoe ervaar ik dit dan na het hebben van een eetstoornis?
Well, dit heeft 2 kanten. Mijn gewicht vind ik eigenlijk niet zo belangrijk. Het is een vaag getal dat vrijwel niets zegt over je lichaamssamenstelling.
Het zegt niet hoeveel spiermassa je hebt, hoeveel vocht is en wat je vetpercentage is. Dus gewicht is nutteloos.
Mijn lijf zie ik wel veranderen. Ik zie mijn lichaam groeien. En de ene dag kan ik in de spiegel kijken en denken ‘uuuuuhhhh fuck, dit vind ik kut.’
Maar de andere dag kijk in in de spiegel en kan ik denken ‘oh wow, looking great gurl!!!’
Het verschil met nu en een jaar geleden, is dat ik NU in beide situaties mijn lijf waardeer.
Ik houd van mijn lijf - in elke vorm.
Het maakt mij in staat om te bewegen, om te lopen, om te sporten, om te kunnen werken.
Mijn lijf is door een hoop ellende gegaan (ondervoeding, blessures, peesletsels door overtraining, ondergewicht) en is ondanks alles tóch weer gezond nu.
Dus vind ik aankomen lastig? Wellicht om sommige momenten. Maar 80% van de tijd vind ik deze journey geweldig. + ik maak ziek veel progressie in de sportschool! 💪🏼
|
2810 kcal
|
Gord: 81,76g | Prot: 120,30g | Carbs: 379,77g.
Café da Manhã: AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Havermoutttt. Almoço: Jumbo Extra Jam Kersen, Danone Hüttenkäse, Jumbo Ovengebakken Kippie, ERU Smeerkaasje, Spelt Koren Bakker, AH Snoeptomaatjes, Jumbo Eikenbladsla Melange, Freshona Augurkensticks. Jantar: LU Cracotte, AH Snoeptomaatjes, Freshona Augurkensticks, AH Verse Spinazie, Jumbo Runder Rookvlees. Lanches/Outros: Jumbo Paaseitjes Massief, Lindt Lindor Balletje, Oreo Oreo Enrobed, Milka Caramel, AH Choc Chip Cookies Witte Chocolade Cranberry, Jumbo Reuze Mergpijpen, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Jumbo Hazelnoten, Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, Jumbo Gedrooooogde Cranberriessss, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark. mais...
|
|
 Comentários
04 mai 22 por membro: Tasje 1975
|
Echt zó knap dat je dit kunt! 😍 Hoe heb je dat voor elkaar gekregen, die acceptatie? Ik ben al die jaren nooit zover gekomen. Maar misschien omdat mijn lichaam compleet veranderde door medicatie, dat niemand zag/ziet dat de eetstoornis (gedachten/angsten/controle/compensatie) er nog steeds is. Zij het niet elke dag even extreem, maar het is geen dag ‘weg’. Mijn “behandeling” bestond trouwens uit: Een contract tekenen dat je niet je eten uit zou spugen, altijd onder begeleiding naar de toilet, verbod op naar het toilet gaan tot 2 uur na de maaltijd, zo veel mogelijk bewegingsbeperkingen. Meer niet. 🥴 Ik denk dat dat mij niet heeft geholpen.
04 mai 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Wat ontzettend knap van je!
04 mai 22 por membro: ☆Marieke☆
|
Super knap meid! 💪🏾😘ik zou ervoor tekenen zo naar mezelf te kunnen kijken!
04 mai 22 por membro: linshelu
|
Dappere dodo. Dat is bij mij een proces van jaren geweest. Overigens ook een proces waar ik nog middenin zit , maar waarin ik merk dat ik mij hierin ontwikkel.
Mocht jij behoefte hebben aan hulp hierbij , je kunt bij mij een kennismakingsgesprek inplannen voor evt een coaching traject waarin ik jou hierbij kan helpen als ervaringsdeskundige. Wellicht heb je er iets aan, want met de juiste hulp kan ook jij herstellen van een eetstoornis en leren zelfliefde te ervaren.
Je kunt ook boostersessies boeken. 🥰
04 mai 22 por membro: rickydemooij
|
Bedankt iedereen voor de lieve reacties ❤️
04 mai 22 por membro: rickydemooij
|
Nu ik 6 dagen in de week sport en op mijn voeding blijf letten zie ik meer positief verschil in de spiegel dan op mijn weegschaal.. maar toch vind ik dat getal loslaten zoo moeilijk.. weten hoe het werkt scheelt wel veel frustratie.. als je weet wat je verbruikt en wat je inneemt aan energie en als dat klopt dan weet je dat je geen kilo's vet aankomt in zo'n korte tijd. Ik vind het echt mega knap van je dat je zo sterk bent nu!
04 mai 22 por membro: E.lena90
|
Ik heb een gelijkaardige ervaring met de 'behandeling' als Dappere-Dodo hierboven zegt. Vooral focus op het gedrag afleren: niet overgeven of niet compenseren met sport. Zo komt er wel gewicht bij maar de gedachten erachter blijven. Ik ben nu 11 jaar na mijn eerste opname en 4 jaar na de laatste en kan het nog niet helemaal loslaten. Best knap dat jij dit wel kan en anderen wil begeleiden.
06 mai 22 por membro: mattiegoeshealthy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rickydemooij
|