Завтрак на 272кк.
|
906 kcal
|
Gord: 39,60g | Prot: 79,72g | Carbs: 56,58g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Вареное Яйцо. Almoço: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка по Купечески. Jantar: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 5%, Curtis Чай Зеленый. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Мне кажется это издевательство над организмом а не завтрак))
04 mai 22 por membro: AleAlena78
|
при вашем весе дефицит в 900 кк действительно издевательство 🙁
такой низкий калораж ни к чему хорошему не приведёт.
долго вы на одном яйце, твороге и гречке не просидите, сорвётесь в один день и наберёте за пару дней ещё больше, чем сбрасывали долгое время (по своему опыту говорю)
организм просто потом начнёт запасать каждую крошку хлеба и ломтик огурца
можно же чуть-чуть повысить кк и питаться разнообразными блюдами.
а когда вес станет куда ещё ниже понижать его будете? вообще одно яичко в день будете кушать? смотрите в будущее, а не худейте одним днём
04 mai 22 por membro: annavtz
|
Для меня ,это нормальный завтрак.Я завтракаю кофе и сыр.Ничего в этом не вижу ни плохого ни хорошего.Каждый выбирает что и когда,сам.
04 mai 22 por membro: Мерца
|
Мерца полностью с вами согласна))
04 mai 22 por membro: верочка1996
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|