Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 61,73g | Prot: 76,78g | Carbs: 175,51g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Хлебец, Банан. Almoço: Домашний Вкус Холодец Домашний, Orion Чокопай, Пицца Домашняя, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Грабли Свекольник. Jantar: Банановый Пирог, Ананас, Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Хлебец, Болгарский Перец. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юкти
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