|
795 kalori Yanın da çoban salata ile tavuk tandır.Denemesem olmazdı🙈
|
1598 kcal
|
Gord: 74,48g | Prot: 72,32g | Carbs: 165,28g.
Café da Manhã: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Peynirli Poğaça, Pide Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Mis Süzme Peynir, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Jantar: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Pekmez, Tavuk But. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Güllaç, Haşlanmış Nohut, Ceviz, Kızılay Soda, Jacobs Kahve. mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Seyr -i
|