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abis lebaran kok kendor yak?
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1356 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 68,28g | Carbs: 137,07g.
Café da Manhã: Kastengel, Jeruk, Tricks Kimchi Baked Crisps, Dodol. Almoço: Rumah Makan Sederhana Rendang, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ketupat. Jantar: Champ Sosis Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Ovaltine Nutri 10, Telur Rebus, Chuba Stik Stik Balado, Mangga, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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