|
Menemen varmış. Yumurta beyazıyla altlık yaptım.
|
2172 kcal
|
Gord: 104,09g | Prot: 147,65g | Carbs: 164,38g.
Café da Manhã: İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Menemen, Yumurta Beyazı. Almoço: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Domates Dolması, Semizotu Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Makarna, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı. Lanches/Outros: Simbat Çiğ Badem İçi, Simbat Ceviz İçi, Simbat Çiğ Badem İçi, Simbat Ceviz İçi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Dopdolu Fit Cookie . mais...
|
|
1012 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
03 mai 22 por membro: hseliia
|
03 mai 22 por membro: aodeon
|
03 mai 22 por membro: hseliia
|
Tesekkur ederim Furkan. Bu arada kahvaltida peynir zeytin yesillik ve yulaf da vardi arkadaslar. Cekmesemse gunlugumde yazmaya calisiyorum ayrintilari
03 mai 22 por membro: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aodeon
|