Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 124,76g | Prot: 69,08g | Carbs: 285,10g.
Café da Manhã: Халва, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Зеленый Чай, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. Jantar: Бургер Кинг Латте без Сахара, Голубика, Халва, Клубника. Lanches/Outros: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Банан. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 5 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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