Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2014
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104 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 122,95g | Prot: 81,44g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Снежок Снежок, Зеленый Чай, Суп Харчо. Almoço: Чай с Сахаром, Магнолия Салат Морковный с Сыром, Макароны Отварные. Jantar: Суп Харчо, Магнолия Салат Морковный с Сыром. Lanches/Outros: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Шампанское, Торт, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 9 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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