Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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85,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 83,37g | Carbs: 151,20g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Morangos, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Light. Almoço: Italac Doce de Leite, Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz com Legumes, Couve Refogada. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Laranjas, Naturale Aveia em Flocos Finos , Canela, Extrato de Baunilha, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Lanches/Outros: Seven Boys Pão de Forma Light, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo, Italac Doce de Leite, Bergamota. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheila.echart
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