Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 58,45g | Carbs: 237,48g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue Nagasari. Almoço: Potongan Daging Babi Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Lotte Chocopie Keju, Jeruk, Apel Fuji. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de datsticka
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