Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Gord: 150,17g | Prot: 104,72g | Carbs: 43,75g.
Café da Manhã: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Псиллиум, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Творог 9%, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Дымов Бекон Венгерский, Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Jantar: ЕЖК Майонез, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Ближние Горки Шашлык из Свинины. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|