Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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108,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 58,31g | Prot: 76,58g | Carbs: 178,44g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Terung Dimasak, Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Telur Rebus, Plecing Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Terung Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Pepaya, Kacang Rebus, Darah Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pepaya, Pepaya. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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