|
|
1118 kcal
|
Gord: 37,56g | Prot: 57,21g | Carbs: 141,93g.
Café da Manhã: Киноа (Вареный), Сухари, Авокадо. Almoço: Кускус, Ghidetti Сыр Грана Падано . Jantar: Киви, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lanches/Outros: Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Миндаль, Клубника, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Amamentar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yu_alen
|