Jornal de benja1412, 01 mai 22

Heute mal mit ein bisschen Schoki... 581 kcal. Habt einen schönen 1. Mai 🌞

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1855 kcal

Gord: 41,24g | Prot: 59,82g | Carbs: 307,06g.   Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Himbeeren, Orangen, Chocomel Kakao, Aldi Schokobrötchen, Grafschafter Baguette-Brötchen (100g), Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Korn Mühle Tortilla Wraps. Jantar: Möhren, Lauchzwiebeln, Maggi Gebratene Nudeln Ente. Lanches/Outros: Milka Oreo Minis White, Red Band Lakritz Münzen, Gourmet Süße Eishörnchen, Joghurteis, Zitroneneis. mais...

3928 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...