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Pengen bngt punya 11 line abs
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1360 kcal
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Gord: 44,00g | Prot: 82,48g | Carbs: 159,45g.
Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem. Jantar: Champ Sosis Ayam, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Kuah. Lanches/Outros: Sosro Fruit Tea Lemon, Takoyaki, Jeruk. mais...
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 Comentários
cakepp bgt perutnyaa,,semoga nular ke aku bisa kempes begitu aamiin
01 mai 22 por membro: iniakunaku
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01 mai 22 por membro: tiaathiaa
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semangat kak,,aku 7 bulan rutin wo mulai terlihat 11 line nya..awal wo dlu pengen nya yg pnting shape aja kl kluar abs nya bonus..ee ternyata garis mulai muncul😍
01 mai 22 por membro: Shintariani10
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01 mai 22 por membro: aulia0808
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Aulia @ aku olhrga nya low impact mb jdi sm sekali ga loncat2😀
Olahraga nya GGL
02 mai 22 por membro: Shintariani10
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02 mai 22 por membro: tiaathiaa
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03 mai 22 por membro: Shintariani10
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Ga olaraga kok perutmua bisa gitu ya kak
08 mai 22 por membro: aulia0808
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@aulia0808 aku olahraga kok ka
08 mai 22 por membro: Teen age
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