Jornal de TATIana♡, 01 mai 22

Неспешный завтрак и вперёд на открытие "ОГОРОДНО-дачного сезона". МИР! ТРУД! МАЙ!

---

1747 kcal

Gord: 80,14g | Prot: 86,77g | Carbs: 171,63g.   Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Рис, Вареное Яйцо, Сырники 28.04.22, Ашан Киви, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Лента Яблоко, Чайхона Шаурма с Курицей. Jantar: Арахис, Лента Яблоко, Ашан Киви, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Lanches/Outros: Фруктовый Рай Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...

1596 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...