Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2854 kcal
|
Gord: 77,19g | Prot: 230,31g | Carbs: 316,36g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Wingstop Hot Wings, White Rice, Great Value Turkey Sausage Patty, Boiled Egg, White Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Teriyaki Chicken, White Rice, Oatmeal. Jantar: Shrimp, Costco Beef Bulgogi, White Rice. Lanches/Outros: Boiled Egg, Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|