Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 69,53g | Carbs: 255,52g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Зеленый Чай, Блины на Молоке. Jantar: Халва, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Кремлевское Спред . Lanches/Outros: Айсберри Филевская Лакомка. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 47 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, de Pé - 50 minutos, Fazer Compras - 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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