Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 54,27g | Prot: 110,89g | Carbs: 87,18g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Изюм, Русский Сахар Сахарный Песок, Манная Каша, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Zero Соус Сырный, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Хуторок Творог 5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Мореслав Салака Холодного Копчения. Jantar: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Рафаэлло Конфета, Окей Лосось Атлантический, Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|